Der SV Ingersheim hat seit Jahren eine führende Position im Bereich Fitness und Prävention unter den Sportvereinen im Landkreis Schwäbisch Hall inne.
Unser Fitness- und Gesundheitskurs - Programm beinhaltet eine Reihe von Kursen, die bereits zum 6. Mal mit dem Prädikat "Pluspunkt Gesundheit" des DTB und mit der Dachmarke "Sport pro Gesundheit" -vor kurzem für die Jahre 2005/2006- ausgezeichnet wurden.
Mit der Auszeichnung unserer Gesundheitssportprogramme haben wir uns verpflichtet folgende Qualitätsziele und -merkmale zu erfüllen:
Herausbildung eines gesunden Lebensstils, z.B. durch Motivation zum regelmäßigen Sporttreiben
Stärkung von physischen Ressourcen, z.B. durch Verbesserung und Erhalt der Fitness ( Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination)
Stärkung von psychosozialen Ressourcen und Wohlbefinden, z.B. durch Schulung der Körperwahrnehmung, Entspannung, Erleben von sozialer Einbindung
Verminderung von Risikofaktoren, z.B. durch Verringerung von Übergewicht, Bluthochdruck
Bewältigung von Beschwerden und Missbefinden, z.B. durch Minderung von Verspannungen, Rückenproblemen
Die Fitness- und Gesundheitskurse gehen jeweils über 12 Übungsstunden und werden von staatlich geprüften Sporttherapeuten, Physiotherapeuten und Trainerinnen für Fitness und Gesundheit durchgeführt.
Nähere Infos zu den Kursinhalten finden Sie bei den einzelnen Kursangeboten.
Infos zu Kosten und Ermäßigungen für die Teilnahme finden Sie auf der Seite "Gebühren"
Unser Programm 2006
Unser Kurs - Programm startete im Januar 2006 und geht über jeweils 12 Übungseinheiten von 60 bis 90 Minuten.
Es kann sein, dass im Lauf des Jahres ein weiteres Kursangebot in das Programm aufgenommen wird, bzw. ein Kurs wegen zu geringer Teilnehmerzahl ausfallen muss.
Rücken Fit Wirbelsäulengymnastik
Kurs 1; donnerstags von 20 bis 21 Uhr, Sportzentrum SV Ingersheim
Kurs 2; montags von 20 bis 21 Uhr, Mehrzweckraum Kiga Pusteblume, Cr-Kreuzberg
Leitung:
Markus Herrmann, Physiotherapeut, 74599 Wallhausen
Fit Mix Cardio Funktionsgymnastik
Intervalltraining, Aerobic mit/ohne Stepp, Cirquittraining unter Einbindung verschiedener Sportgeräte, Walking, Trampolin, Schwimmen.
Dauerangebot, dienstags von 19 bis 20 Uhr, Sporthalle Ingersheim
Beckenbodengymnastik
Spezielle Funktionsgymnastik für Becken, Rücken und Po
Kurs 1: Mittwochs von 19.15 bis 20.15 Uhr für Einsteiger
Kurs 2: Mittwochs von 20.15 bis 21.15
Sportzentrum SV Ingersheim auf dem Sportgelände
Nordic Walking Neu im Kursprogramm!
Einführungskurs: Montags von 18.15 bis 19.15
Sporthalle Ingersheim
Leitung: Martina Müller, staatl. gepr. Fitness-und Präventionstrainerin, 74564 Crailsheim, Martin-Luther-Str. 5, Fon: 07951/26027
Informationen zu den einzelnen Kursangeboten und Teilnahmebedingungen erhalten sie bei Klaus König, Königsberger Straße 20, 74564 Crailsheim, Fon 07951/ 29 44 34 oder E-Mail: klaus.koenig1(at)freenet.de