Gesundheitskurse Pilates und Rehasport beim SVI starten wieder

Pilates für (werdende) Mamas

…und alle die ihre Muskulatur und den Beckenboden kräftigen und ihre Beweglichkeit optimieren möchte. Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining, das sich positiv auf Körper und Geist auswirkt. Geeignet für werdende Mütter bis 6 Wochen vor der Geburt und im Anschluss an die Rückbildung.

Ab 11. Oktober jeden Freitag von 9-10 Uhr im Vereinsheim in Ingersheim. Bitte Handtuch, dicke Socken und etwas zu trinken mitbringen

Reha-Sport Orthopädie

Wenn Sie eine Verordnung vom Arzt und die Genehmigung Ihrer Krankenkasse haben, können Sie direkt mit dem Training in der Gruppe beginnen. Mit viel Spaß trainieren wir gemeinsam um wieder mehr Mobilität zu erlangen, gezielt die Muskulatur zu kräftigen, mehr Beweglichkeit und damit Lebensqualität zu erreichen.

Ab 11. Oktober jeden Freitag von 10:15-11 Uhr im Vereinsheim in Ingersheim. Bitte Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

Weitere Informationen zu beiden Angeboten finden sich unter diesem Link.